Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 49g | 4.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 41g | 9kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 33g | 3.6kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 33g | 109kcal | 8.9g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 253kcal | 19.6g | 5g | 16.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 126kcal | 9.8g | 2.5g | 8.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 63kcal | 4.9g | 1.3g | 4.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu