Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 68g | 85kcal | 7.5g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 41g | 41kcal | 6.9g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 33g | 10kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2g | 17kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 306kcal | 29.4g | 3g | 18.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 153kcal | 14.7g | 1.5g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 77kcal | 7.4g | 0.8g | 4.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 1g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu