Kasvis-sosekeitto
Laitta kattilaan, keitä vihannekset pehmeiksi ja soseuta, lisää kerma tilkka ja liemikuutiot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 32g | 23kcal | 0.6g | 4.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 36g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 81g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.4g | 7.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 5.4g | 6.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 93kcal | 2.4g | 14.6g | 2.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 47kcal | 1.2g | 7.3g | 1.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 23kcal | 0.6g | 3.7g | 0.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.8g | 4.7g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu