Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 55g | 209kcal | 0g | 54.6g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 92g | 386kcal | 73.5g | 4.6g | 5.5g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 9g | 27kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 1243kcal | 147g | 118.4g | 11g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 621kcal | 73.5g | 59.2g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 311kcal | 36.8g | 29.6g | 2.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 398kcal | 47.1g | 37.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu