Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 50g | 32kcal | 0.3g | 5.9g | 0.2g | 2.3g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 100g | 24kcal | 1.8g | 2.2g | 0.3g | 2.3g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 5g | 8.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 129kcal | 4.4g | 16.4g | 2.8g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 65kcal | 2.2g | 8.2g | 1.4g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 32kcal | 1.1g | 4.1g | 0.7g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.2g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu