Suklaasmoothie 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Manteli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Chia siemenet organic (Rainforest foods), annos 10g		0.5g	2.5kcal	0.1g	0g	0.2g	0.2g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g		16g	66kcal	3.3g	8.5g	2g	5.2g
Manteli		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Taateli, tuore Fontana (100 g)		22g	36kcal	0.3g	7.5g	0.1g	0.3g
Banaani, pieni (n. 80 g)		44g	41kcal	0.4g	9.2g	0.2g	0.5g
Vesi, vesijohtovesi		55g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa)		19g	71kcal	13.9g	0.9g	1.3g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	431kcal	36g	52.2g	7.8g	12.4g
	Valittu annoskoko	156g	216kcal	18g	26.1g	3.9g	6.2g
	Annoskoko puolitettuna	78g	108kcal	9g	13.1g	2g	3.1g
	Arvot/100g	100g	138kcal	11.5g	16.7g	2.5g	4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu