Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 48g | 22kcal | 0.3g | 4.2g | 0.1g | 1g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 53g | 32kcal | 5.3g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 35g | 42kcal | 1.2g | 1.3g | 3.5g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 18g | 25kcal | 0.5g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.7g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 2.6g | 10kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 267kcal | 14.6g | 32g | 8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 134kcal | 7.3g | 16g | 4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 67kcal | 3.7g | 8g | 2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.7g | 10.2g | 2.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu