JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 32g | 36kcal | 7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 26g | 3.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Porkkana | 13g | 4.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 28g | 17kcal | 0.4g | 3.6g | 0g | 0.3g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 2.2g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Voi | 0.8g | 5.6kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Ruusukaali | 13g | 3.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 1.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 159kcal | 16.6g | 13.6g | 3.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 80kcal | 8.3g | 6.8g | 1.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 40kcal | 4.2g | 3.4g | 0.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu