Vattuerkki kermiksellä

Kiehauta vatut vesitilkassa, lisää makeutus, sekoita ja jäähdytä.

Vatkaa kerma vaahdoksi.

Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma 31g13kcal0.3g1.3g0.2g1.2g
Vesi16g0kcal0g0g0g0g
Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g0.1g0kcal0g0g0g0g
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g78g98kcal3.9g2.2g8.2g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g31g106kcal0.6g0.9g10.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana312g435kcal9.6g8.8g38.6g2.4g
Valittu annoskoko156g217kcal4.8g4.4g19.3g1.2g
Annoskoko puolitettuna78g109kcal2.4g2.2g9.7g0.6g
Arvot/100g100g139kcal3.1g2.8g12.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=421043