Kanaohrapata
Painot kypsän tuotteen mukaan.
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 27g | 29kcal | 6.1g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Paprika keltainen | 13g | 3.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Ohrasuurimo, keitetty, suolaa | 32g | 25kcal | 0.6g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Kvinoa, keitetty (-), annos 100g | 16g | 19kcal | 0.6g | 3.3g | 0.3g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g | 11g | 3.7kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 165kcal | 15.8g | 18.4g | 2.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 82kcal | 7.9g | 9.2g | 1.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 41kcal | 4g | 4.6g | 0.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 5.1g | 5.9g | 0.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu