Proteinipannari

7 valkuaista ja banaani sekaisin sauvasekoittimella, sitten vaan öljyttyyn pannuun paistumaan ja vola!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa

Iiduska89
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanamuna ilman keltuaista (Kana), annos 44g112g62kcal15.7g0.3g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g44g37kcal0.5g8g0.2g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana312g197kcal32.4g16.6g0.4g1.6g
Valittu annoskoko156g99kcal16.2g8.3g0.2g0.8g
Annoskoko puolitettuna78g49kcal8.1g4.2g0.1g0.4g
Arvot/100g100g63kcal10.4g5.3g0.1g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=423321