Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 65g | 18kcal | 0.8g | 2.6g | 0.1g | 1.4g | |
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 36g | 53kcal | 7.7g | 0g | 2.4g | 0g | |
Täysjyvä riisiä keitettynä | 18g | 56kcal | 1.6g | 12.9g | 0.7g | 0g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 4.5g | 10kcal | 0.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
Maito, Kevyt | 22g | 10kcal | 0.7g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 4.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Siirappi | 6.2g | 19kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 312g | 334kcal | 23g | 42.8g | 8.6g | 3g | |
Valittu annoskoko | 156g | 167kcal | 11.5g | 21.4g | 4.3g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 84kcal | 5.8g | 10.7g | 2.2g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 13.7g | 2.8g | 1g |