Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 36g | 30kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 17g | 6.2kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
| Nektariini, kivetön | 23g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 80g | 59kcal | 0.4g | 13.3g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 210kcal | 2.2g | 45.8g | 0.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 105kcal | 1.1g | 22.9g | 0.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 52kcal | 0.6g | 11.5g | 0.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 0.7g | 14.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu