Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 109g | 87kcal | 20.7g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 45g | 55kcal | 1.5g | 1.6g | 4.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 316kcal | 44.4g | 3.2g | 15.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 158kcal | 22.2g | 1.6g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 79kcal | 11.1g | 0.8g | 3.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.2g | 1g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu