Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein pancake mix (Fast), annos 50g | 26g | 109kcal | 13g | 4.9g | 3.9g | 1.6g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 130g | 43kcal | 4.3g | 6.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 312g | 305kcal | 34.6g | 22.6g | 7.8g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 156g | 152kcal | 17.3g | 11.3g | 3.9g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 76kcal | 8.7g | 5.7g | 2g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 98kcal | 11.1g | 7.2g | 2.5g | 1g |