Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 84g | 55kcal | 1.3g | 12.6g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 34g | 34kcal | 4.4g | 0.3g | 1.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 17g | 19kcal | 0.5g | 0.5g | 1.7g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 21g | 32kcal | 0.3g | 0.7g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 279kcal | 13g | 28.6g | 13.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 139kcal | 6.5g | 14.3g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 70kcal | 3.3g | 7.2g | 3.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.1g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu