MakaronilaatikkoSatu
400 g makaronia
380 g naudan jauhelihaa (Herlin)
1 sipuli
1 porkkana
Kanaliemikuutio+ vesi n. 3 dl
kermaa 1 dl
Päälle juustoraastetta: Oltermanni 100 g itse raastettuna
Mauste: suola, soijakastike, pippuri, paprikamauste
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Interiorista
380 g naudan jauhelihaa (Herlin)
1 sipuli
1 porkkana
Kanaliemikuutio+ vesi n. 3 dl
kermaa 1 dl
Päälle juustoraastetta: Oltermanni 100 g itse raastettuna
Mauste: suola, soijakastike, pippuri, paprikamauste
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Interiorista
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 52g | 86kcal | 9.8g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 8.8g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.7g | 6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Oltermanni, ainoa oikea | 14g | 49kcal | 3.5g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Myllyn paras makaroni keittämätön (Myllyn paras), annos 100g | 54g | 190kcal | 7g | 37.9g | 1g | 1.7g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 14g | 45kcal | 0.3g | 0.4g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 765kcal | 41.8g | 79g | 31.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 382kcal | 20.9g | 39.5g | 15.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 191kcal | 10.5g | 19.8g | 7.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 13.4g | 25.3g | 10g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu