Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 111g | 72kcal | 1.8g | 16.6g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 11g | 81kcal | 0.1g | 0.1g | 8.9g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 22g | 84kcal | 6.4g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 509kcal | 19.6g | 33.4g | 33.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 255kcal | 9.8g | 16.7g | 16.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 127kcal | 4.9g | 8.4g | 8.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.3g | 10.7g | 10.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu