Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 29g | 80kcal | 5.4g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 86g | 49kcal | 1.2g | 10.6g | 0.2g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 40g | 32kcal | 6.8g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 2.3g | 5.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 332kcal | 27.4g | 21.4g | 14.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 166kcal | 13.7g | 10.7g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 83kcal | 6.9g | 5.4g | 3.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.8g | 6.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu