Avokado-suklaamousse
Kaikki sauvalla sekaisin.
Anna tekeytyä kylmässä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Maumau
Anna tekeytyä kylmässä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 40g | 79kcal | 1g | 0.3g | 7.7g | 2.7g | |
| Banaani, kuorittu | 30g | 26kcal | 0.3g | 5.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Kaakao (x-tra) | 6.4g | 20kcal | 1.3g | 0.7g | 1.4g | 0g | |
| Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 2g | 7.8kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 74g | 253kcal | 1.5g | 2.2g | 26g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 3.7g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 800kcal | 8.2g | 28.6g | 70.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 400kcal | 4.1g | 14.3g | 35.2g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 200kcal | 2.1g | 7.2g | 17.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 2.6g | 9.2g | 22.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu