Joben porkkanasosekeitto
Laita vesi kiehumaan.
Kuori ja pilko porkkanat sekä sipulit.
Lisää veteen liemikuutiot ja kasvikset.
Keitä kypsiksi/pehmeiksi.
Lisää sulatejuusto ja soseuta.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4383 grammaa
Jobelix72
Kuori ja pilko porkkanat sekä sipulit.
Lisää veteen liemikuutiot ja kasvikset.
Keitä kypsiksi/pehmeiksi.
Lisää sulatejuusto ja soseuta.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4383 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 64g | 18kcal | 0.4g | 3.8g | 0.1g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 71g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.2g | 3.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 8.9g | 25kcal | 1.7g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 98kcal | 4.6g | 9g | 4.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 49kcal | 2.3g | 4.5g | 2.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 25kcal | 1.2g | 2.3g | 1.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 1.5g | 2.9g | 1.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu