Kratiinituunaus
Samaan vuokaan ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Meinari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Meinari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 39g | 50kcal | 4.7g | 1.6g | 2.7g | 0.4g | |
| KREIKKALAINEN KRATIINI (Apetit), annos 100g | 117g | 115kcal | 3.9g | 10g | 4.9g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 329kcal | 17.2g | 23.2g | 15.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 164kcal | 8.6g | 11.6g | 7.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 82kcal | 4.3g | 5.8g | 3.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.5g | 7.4g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu