Herkkusieni-tomaattipaistos
Tässäpä simppeli lämpimän lisukkeen ohje.
Paista hässäkät pannulla ja lisää suolaa, pippuria sekä ripaus chilijauhetta.
Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1033 grammaa
Hawa
Paista hässäkät pannulla ja lisää suolaa, pippuria sekä ripaus chilijauhetta.
Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1033 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokasuola jodioitu | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.4g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 76g | 15kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Herkkusieni | 61g | 10kcal | 1.3g | 0.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.5g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 91kcal | 4.4g | 8.4g | 3.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 45kcal | 2.2g | 4.2g | 1.9g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 23kcal | 1.1g | 2.1g | 1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.4g | 2.7g | 1.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu