Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 73g | 42kcal | 6.6g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 74g | 30kcal | 3.3g | 4.1g | 0.1g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 9g | 17kcal | 0.4g | 1.5g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 179kcal | 20.6g | 18.4g | 2.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 89kcal | 10.3g | 9.2g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 45kcal | 5.2g | 4.6g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 5.9g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu