Lohikeitto purkkilohesta
Perunat ja sipuli kiehumaan kalaliemeen.
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
Kun ovat lähes kypsiä lisätään lohisäilyke ja kerma.
Mausteena ovat maustepippuri ja tilli erinomaisia.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohisäilyke | 20g | 20kcal | 3.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 46g | 35kcal | 0.9g | 7.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli | 4.6g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 57g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 29g | 17kcal | 0.3g | 1.3g | 1.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 147kcal | 9.6g | 17.4g | 3.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 74kcal | 4.8g | 8.7g | 1.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 37kcal | 2.4g | 4.4g | 0.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 5.6g | 1.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu