Suppis-sipuliteeleivät

Kuivat aineet sekaisin ja nypi rasva joukkoon.

Kuullota kuivattuja sieniä sipulin kanssa pannulla hetki öljyssä.

Sekoita piimä, muna, juustoraaste ja sipulisieniseos keskenään.

Vaivaa jauhojen kanssa taikinaksi.

Tee pellille n. 1cm paksuinen leipä ja leikkaa se 8 osaan.

Paista 225 n. 15min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Pelina

Pelina sanoi...

Käytin kuivattuja sieniä ja arvoja ei ollut laskurissa. Niitä oli 7g. Kuitujahan suppiksissa on todella paljon ja d-vitamiinia, joten hyvä aines.

torstai 02.10.2008 klo 11:53

AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 62g211kcal6.3g43.1g0.7g2.2g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 1.4g2.5kcal0.1g0.5g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 10g67kcal0.1g0g7.6g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g16g4.8kcal0.2g0.6g0g0g
Sipuli 9g2.8kcal0.1g0.4g0g0.2g
Oliiviöljy 2.6g23kcal0g0g2.6g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa7g21kcal1.6g0g1.6g0g
Kefiir (Valio gefilus), annos 150g38g19kcal1.1g1.5g0.9g0g
Kananmuna kuoreton 10g15kcal1.3g0g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g733kcal21.6g92.2g29g4.8g
Valittu annoskoko156g367kcal10.8g46.1g14.5g2.4g
Annoskoko puolitettuna78g183kcal5.4g23.1g7.3g1.2g
Arvot/100g100g235kcal6.9g29.5g9.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=84388