Mausteiset lihapullat
Mausteeksi jeeraa, currya, kurkumaa, chiliä maun mukaan.
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetina Feta (Arla) | 27g | 72kcal | 5.1g | 0.3g | 5.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Korppujauho | 4.4g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 71g | 118kcal | 13.5g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 454kcal | 41.2g | 9.8g | 27.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 227kcal | 20.6g | 4.9g | 13.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 114kcal | 10.3g | 2.5g | 6.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 13.2g | 3.1g | 8.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu