Maustetut porkkanat
Keitä porkkanoita muutama minuutti, ei pehmeäksi asti.
Kaada vesi pois.
Sekoita marinadin ainekset ja kaada porkkanoiden päälle.
Anna marinoitua n. 20 min ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Josefine
Kaada vesi pois.
Sekoita marinadin ainekset ja kaada porkkanoiden päälle.
Anna marinoitua n. 20 min ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 139g | 39kcal | 0.8g | 8.3g | 0.3g | 3.5g | |
| Rypsiöljy | 5.6g | 49kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 5.9g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 5.9g | 20kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 218kcal | 1.6g | 26.4g | 11.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 109kcal | 0.8g | 13.2g | 5.9g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 55kcal | 0.4g | 6.6g | 3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 0.5g | 8.5g | 3.8g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu