Uunivihannekset
Ripottele mausteita päälle mielenmukaan.
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 28g | 8.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 33g | 5.9kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 43g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Sipuli | 18g | 5.4kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 2.6g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Munakoiso | 33g | 7.3kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 83kcal | 2.8g | 13.8g | 0.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 41kcal | 1.4g | 6.9g | 0.4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 21kcal | 0.7g | 3.5g | 0.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 0.9g | 4.4g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu