Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 17g | 28kcal | 0.5g | 0.5g | 2.6g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 87g | 58kcal | 1.4g | 13g | 0.1g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 13g | 38kcal | 4.3g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 17g | 6.7kcal | 0.6g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 22g | 20kcal | 2.8g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 301kcal | 19.2g | 28.4g | 12.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 151kcal | 9.6g | 14.2g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 75kcal | 4.8g | 7.1g | 3.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.1g | 9.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu