RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)14g18kcal1.6g0g1.3g0g
Sokeri 18g73kcal0g18g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 18g63kcal1.9g12.8g0.2g0.6g
Leivinjauhe 1.4g2.5kcal0.1g0.5g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.4g1.7kcal0g0.4g0g0g
Vesi11g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g56g19kcal0.1g4g0.2g1g
Puolukka 17g6.6kcal0.1g1.2g0.1g0.4g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g2.8g11kcal0g2.6g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)1.8g2.2kcal0.2g0g0.2g0g
Sokeri 2.3g9kcal0g2.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.3g7.8kcal0.2g1.6g0g0.1g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.1g0.2kcal0g0.1g0g0g
Vesi1.3g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g7g2.4kcal0g0.5g0g0.1g
Puolukka 2.1g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g0.4g1.3kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g438kcal8.4g89g4g4.6g
Valittu annoskoko156g219kcal4.2g44.5g2g2.3g
Annoskoko puolitettuna78g109kcal2.1g22.3g1g1.2g
Arvot/100g100g140kcal2.7g28.5g1.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=286000