Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 31g | 7.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 75g | 53kcal | 1.5g | 6.7g | 2.2g | 0g | |
| Soijakastike | 3.4g | 2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 41g | 53kcal | 7.3g | 0.5g | 2.4g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 3.8g | 7.1kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 1.9g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 250kcal | 18.6g | 21.8g | 9.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 157g | 125kcal | 9.3g | 10.9g | 4.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 63kcal | 4.7g | 5.5g | 2.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.9g | 7g | 3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu