Hemmon kinkkukasvisvuoka
Kaikki yhteen ja uunin, kunnes juusto sulaa ja saa hyvän värin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, Portti | 31g | 39kcal | 5.3g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Ratatouille, Välimeren (Findus), annos 400g | 50g | 45kcal | 0.8g | 3g | 3.3g | 1g | |
| Puutarhurin sekoitus (Apetit), annos 300g | 38g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 25g | 40kcal | 0.5g | 1g | 3.8g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 13g | 38kcal | 2.9g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 357kcal | 20.6g | 14.2g | 24.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 157g | 178kcal | 10.3g | 7.1g | 12.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 89kcal | 5.2g | 3.6g | 6.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 6.6g | 4.5g | 7.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu