Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 44g | 43kcal | 9.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kukkakaali | 31g | 7.5kcal | 0.6g | 0.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Paprika punainen | 19g | 5.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 41g | 140kcal | 0.8g | 1.2g | 14.4g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 22g | 61kcal | 4.2g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 314g | 515kcal | 30.8g | 5.4g | 39.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 157g | 257kcal | 15.4g | 2.7g | 19.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 129kcal | 7.7g | 1.4g | 9.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.8g | 1.7g | 12.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu