Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 762g | 610kcal | 99.1g | 15.2g | 15.2g | 0g | |
Kaurahiutale | 120g | 449kcal | 17.4g | 68.4g | 8.8g | 12g | |
Reilun kaupan kaakaojauhe luomu (Pirkka), annos 6g | 42g | 164kcal | 9.2g | 5g | 8.8g | 0g | |
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 300g | 3.9kcal | 0.9g | 0g | 0g | 0g | |
Banaani, kuorittu | 300g | 261kcal | 3.2g | 54.9g | 1.2g | 5.4g | |
Makeutusjauhe, Pirkka | 12g | 45kcal | 0.1g | 11g | 0g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 24g | 96kcal | 0g | 23.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3120g | 3256kcal | 259.8g | 356.6g | 68g | 34.8g | |
Valittu annoskoko | 1560g | 1628kcal | 129.9g | 178.3g | 34g | 17.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 780g | 814kcal | 65g | 89.2g | 17g | 8.7g | |
Arvot/100g | 100g | 104kcal | 8.3g | 11.4g | 2.2g | 1.1g |