Vehnälesesämpylät
Sekoita kuivat aineet, lisää kädenlämpöinen maito ja sulatettu margariini ja alusta taikinaa kunnes se irtoaa käsistä helposti.
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
Kohota liinan alla 2-3-kertaiseksi ja leivo sämpylöiksi.
Paista 225 asteessa n. 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 862g | 2958kcal | 87.8g | 603.4g | 10.3g | 30.2g | |
| Vehnälese | 48g | 110kcal | 6.4g | 7.4g | 2.2g | 18.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 603g | 199kcal | 19.9g | 29.5g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 30g | 214kcal | 0.2g | 0.1g | 24.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3120g | 6961kcal | 228.6g | 1280.8g | 73.2g | 96.6g | |
| Valittu annoskoko | 1560g | 3481kcal | 114.3g | 640.4g | 36.6g | 48.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 780g | 1740kcal | 57.2g | 320.2g | 18.3g | 24.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 7.3g | 41.1g | 2.3g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu