Caloriinan Jauhelihakeitto

Paista sipuli öljyssä teflonkattilassa, lisää jauhelihat jatka paistamista.

Lisää pussillinen isoja keittojuureksia ja 2 pientä pussia keittojuureksia.

Mauste ja mustapippuria sekä 1,5 kuutiota lihaliemikuutiota.

Lisää 1l kiehuvaa vettä, keitä 5 min. Lisää vähän yrttisuolaa ja ruukullinen silputtua persiljaa ja kiehauta.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa

Caloriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g233g397kcal44.3g0g23.3g0g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste233g58kcal2.1g11.2g0.7g6.8g
Sipuli (kuorittu)58g16kcal0.8g2.8g0.1g1g
Vesi584g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g8.8g26kcal1.4g0.6g2g0g
Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g438g88kcal4.4g13.1g0g0g
Oliiviöljy 5.8g52kcal0g0g5.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3122g1273kcal106g55.4g63.8g15.6g
Valittu annoskoko1561g636kcal53g27.7g31.9g7.8g
Annoskoko puolitettuna781g318kcal26.5g13.9g16g3.9g
Arvot/100g100g41kcal3.4g1.8g2g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=431508