Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kyssäkaali kaalirapi | 345g | 87kcal | 1.7g | 14.5g | 0.7g | 6.5g | |
Nauris | 255g | 70kcal | 2.5g | 10.7g | 0.8g | 4.8g | |
Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 525g | 95kcal | 2.9g | 13.1g | 2.1g | 3.7g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 90g | 269kcal | 16.2g | 1.1g | 22.5g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 225g | 283kcal | 24.7g | 0.7g | 20.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 38g | 129kcal | 3.8g | 26.2g | 0.4g | 1.3g | |
Annoskoko tuplana | 3132g | 1913kcal | 106g | 141.2g | 93.8g | 35.6g | |
Valittu annoskoko | 1566g | 957kcal | 53g | 70.6g | 46.9g | 17.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 783g | 478kcal | 26.5g | 35.3g | 23.5g | 8.9g | |
Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.4g | 4.5g | 3g | 1.1g |