Liekkisuikalekastike
Ruskista suikaleet, lisää kattilaan suikaleet, vesi sekä kerma.
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 608g | 973kcal | 91.3g | 15.2g | 60.8g | 0g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 225g | 156kcal | 9g | 24.8g | 1.8g | 0g | |
| Vesi | 451g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 282g | 239kcal | 3.9g | 12.4g | 19.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3132g | 2737kcal | 208.4g | 104.8g | 164.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1566g | 1368kcal | 104.2g | 52.4g | 82.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 783g | 684kcal | 52.1g | 26.2g | 41.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.7g | 3.3g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu