Eevaliin kermainen marjarahka
Vatkaa Flora vispi vaahdoksi.
Sekoita marjat ja kuutioitu banaani rahkaan, sekoita joukkoon sokeri ja kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Eevalii60
Sekoita marjat ja kuutioitu banaani rahkaan, sekoita joukkoon sokeri ja kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 562g | 365kcal | 56.2g | 23.6g | 1.7g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 281g | 618kcal | 8.4g | 14g | 56.2g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 169g | 147kcal | 1.8g | 30.8g | 0.7g | 3g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 281g | 114kcal | 1.4g | 20.8g | 1.7g | 5.3g | |
| Mustikka, pakastettu (Pakkasmarja), annos 200g | 225g | 75kcal | 1.1g | 14.4g | 1.3g | 0g | |
| Sokeri | 45g | 182kcal | 0g | 44.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3132g | 3037kcal | 137.8g | 305.8g | 123.2g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 1566g | 1519kcal | 68.9g | 152.9g | 61.6g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 783g | 759kcal | 34.5g | 76.5g | 30.8g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 4.4g | 9.8g | 3.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu