Jauheliha - hemapo -piirakka

PIIRAKKA

pohja:
100 gr voita(pehmeää)
1 dl perunasosehiutaleita
2 dl jauhoja
1,5 dl vettä
1,5 tl suolaa

-- sekoitetaan ja painellaan taikina vuoan pohjalle ja reunoille
(x3 riittää uunipannulle)

täyte:

180 g jauhelihaa
sipulia
mausteita (lihaliemi, pippuri)
herne-maissi-porkkanaa
(aurajuustoa)

-- ruskistetaan jauheliha ja sipulit pannulla, maustetaan sekä kaadetaan pohjan päälle, ripotellaan päälle hemapo ja juusto.

3 munaa
2 dl kermaa tai maitoa
1 tlk smetanaa
1/4 tl mustapippuria
1 tl suolaa
1 tl rakuunaa
1 tl basilikaa

-- sekoitetaan ja kaadetaan jauheliha sipuliseoksen päälle.

Paistetaan 200 asteessa kauniin ruskeaksi.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g133g970kcal1.3g1.3g106.4g0g
Perunahiutale 40g144kcal2.6g30.5g0.2g2.6g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g173g622kcal22.5g121g3.6g6.4g
Vesi199g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g6g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha239g397kcal45.5g0g23.9g0g
Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g67g8kcal1g1g0g0g
Herne-maissi-paprika apetit67g47kcal2.7g8g0.5g0g
Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g27g20kcal2g2.5g0.1g0g
Kananmuna kuoreton 219g313kcal27.4g0.7g22.5g0g
Smetana133g519kcal2.8g2.9g55.8g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen266g88kcal8.8g13g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3136g6255kcal233.2g361.8g426g18g
Valittu annoskoko1568g3127kcal116.6g180.9g213g9g
Annoskoko puolitettuna784g1564kcal58.3g90.5g106.5g4.5g
Arvot/100g100g200kcal7.4g11.5g13.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=124795