TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 980g | 2646kcal | 107.8g | 392g | 56.8g | 84.3g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 280g | 420kcal | 24.4g | 22.7g | 26g | 0.8g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 84g | 454kcal | 0.2g | 0.3g | 50.4g | 0g | |
| Kurkku | 224g | 25kcal | 1.3g | 3.1g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3136g | 7088kcal | 267.4g | 836.2g | 266.8g | 173.4g | |
| Valittu annoskoko | 1568g | 3544kcal | 133.7g | 418.1g | 133.4g | 86.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 784g | 1772kcal | 66.9g | 209.1g | 66.7g | 43.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.5g | 26.7g | 8.5g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu