Toinin sämpylät 21102012

Kypsänä 115

1. Kerroin 1,17.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Varda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi584g0kcal0g0g0g0g
Ruokasuola jodioitu 7.6g0.2kcal0g0g0g0g
Hunaja 41g135kcal0.2g33.1g0g0g
Kaurahiutale, luomu (Pirkka)148g520kcal20.8g83.1g10.2g16.3g
Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g504g1763kcal68g330.5g14.6g27.7g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 57g507kcal0g0g57.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.226g790kcal30g153.4g5.4g8.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3136g7428kcal238g1200.2g175g105.2g
Valittu annoskoko1568g3714kcal119g600.1g87.5g52.6g
Annoskoko puolitettuna784g1857kcal59.5g300.1g43.8g26.3g
Arvot/100g100g237kcal7.6g38.3g5.6g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=314779