Lihamakaronilaatikko
Keitä makaronit vedessä tai lihaliemessä ohjeen mukaan.
Ruskista jauheliha ja sipuli, mausta 1 tl curry, 1 tl paprika, 1 tl mustapippuri, 3 tl suola.
Sekoita jauheliha-sipuliseos ja makaronit ja kaada vuokaan.
Vatkaa kananmunat maitoon.
Mausta muskottipähkinällä oman maun mukaan.
Kaada maitoseos makaronien päälle.
Paista uunissa 200 c noin 50 min - 1 h.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Ruskista jauheliha ja sipuli, mausta 1 tl curry, 1 tl paprika, 1 tl mustapippuri, 3 tl suola.
Sekoita jauheliha-sipuliseos ja makaronit ja kaada vuokaan.
Vatkaa kananmunat maitoon.
Mausta muskottipähkinällä oman maun mukaan.
Kaada maitoseos makaronien päälle.
Paista uunissa 200 c noin 50 min - 1 h.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu makaroni, myllyn paras | 2299g | 8046kcal | 282.8g | 1590.8g | 50.6g | 87.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2299g | 3816kcal | 436.8g | 0g | 229.9g | 0g | |
| Sipuli | 345g | 104kcal | 4.3g | 16.6g | 0.7g | 5.9g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 3736g | 1265kcal | 114.3g | 183g | 3.7g | 0g | |
| Kevytkerma 10% vähälaktoosinen (Rainbow), annos 40g | 287g | 345kcal | 8g | 12.4g | 28.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1035g | 1299kcal | 113.8g | 2.7g | 93.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 29749kcal | 1920g | 3611g | 813.8g | 186.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14874kcal | 960g | 1805.5g | 406.9g | 93.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7437kcal | 480g | 902.8g | 203.5g | 46.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 9.6g | 18.1g | 4.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu