Perunanautavuoka
700 g perunasipulisekoitusta
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (the2012) (Apetit kotimaiset), annos 1000g | 70g | 48kcal | 1.1g | 10.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Naudan palapaistikuutio (Atria), annos 100g | 47g | 61kcal | 9.8g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 38g | 45kcal | 1.1g | 1.7g | 3.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.3g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 314g | 313kcal | 24.4g | 25.2g | 12.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 157g | 156kcal | 12.2g | 12.6g | 6.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 78kcal | 6.1g | 6.3g | 3.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.8g | 8g | 3.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu