Jauhelihawokki
Ruskista jauheliha .kuori ja kuutioita sipulit ja .paprika lisää sienet ja anna hautua miedolla lämmöllä.
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton | 88g | 85kcal | 9.7g | 3g | 3.6g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.8kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprika keskiarvo | 34g | 10kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Paprikajauhe | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 1.2g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 1.2g | 5.1kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 3.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 314g | 223kcal | 20.8g | 15.2g | 7.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 157g | 112kcal | 10.4g | 7.6g | 3.8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 56kcal | 5.2g | 3.8g | 1.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 6.6g | 4.8g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu