The masters of Makaronilaatikko
Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 63g | 21kcal | 2.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 16g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 31g | 54kcal | 6.2g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 5.6g | 20kcal | 1.4g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 11g | 2.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Torino makarooni/raisio(400g) | 31g | 109kcal | 4.1g | 21.6g | 0.8g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 315g | 453kcal | 31.6g | 49.6g | 14.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 157g | 227kcal | 15.8g | 24.8g | 7.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 113kcal | 7.9g | 12.4g | 3.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10g | 15.8g | 4.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu