Kauralesepuuro
Sulata voi, lisää vesi ja maito.
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 1.1g | 8.2kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 70g | 27kcal | 2.3g | 2g | 1.1g | 0g | |
| Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g | 16g | 50kcal | 2.6g | 7.1g | 1.2g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 315g | 170kcal | 9.8g | 18.2g | 6.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 157g | 85kcal | 4.9g | 9.1g | 3.2g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 43kcal | 2.5g | 4.6g | 1.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.1g | 5.8g | 2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu