Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 71g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Kaali, valkokaali | 30g | 6.3kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.6g | |
| Appelsiini, kuorittu | 57g | 27kcal | 0.3g | 5.1g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 315g | 104kcal | 3.2g | 19g | 0.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 158g | 52kcal | 1.6g | 9.5g | 0.4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 26kcal | 0.8g | 4.8g | 0.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1g | 6g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu