Herkullinen bataattikeitto
Laita kattilaan vesi ja kasvisliemikuutio.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 250g | 300kcal | 7.3g | 11.3g | 25g | 0g | |
| Bataattikuutiot, pakaste (Kesäpöytä), annos 300g | 375g | 281kcal | 6g | 63g | 0.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 313g | 224kcal | 5.7g | 45.1g | 0.6g | 3.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 125g | 200kcal | 10g | 5g | 16.3g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 13g | 33kcal | 1.2g | 1.2g | 2.5g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3150g | 2075kcal | 60.4g | 251.2g | 89.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 1575g | 1037kcal | 30.2g | 125.6g | 44.8g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 788g | 519kcal | 15.1g | 62.8g | 22.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu